القوة فينا تكمن فى العقل والروح والجسد
والتدخين يؤثر فى كل جزء من أجسا منا روخيا وعاطفيا وجسديا
وفى بداية الشفاء ننسى التأثير الحسمانى كما أن أجسامنا لم تكن لها أهمية عند نا
ولكن الحكمة تقول أن الروح والعواطف لا تنفصلان عن الجسد .
وأثناء الأدمان نهمل بل ونضر بأجسامنا , والآن ونحن تتماثل للشفاء فان أجسامنا
تحتاج للعناية التامة والبناء القوى . ويجب السير على نظام سليم للتغذية و للأكل
لكى تبنى عظامنا وأعصابنا من أجل الطاقة والقوة.
التمرينات الرياضية تقوى عضلاتنا تشعرنا بقوة الأختمال , وتجعلنا نشعر بالهدوء
والأنسجام . كما أنها نساعدنا على تخفيف التوتر والضغوط النفسية . والبعض منا
يتخلص من مادة الكافايين والنيكوتين لتساعد نا على التخلص من التوتر وتجعلنا ننام
بعمق واطمئنان .
كل تلك التغيرات تفيدنا افادة كبيرة حيث انه من الصعب على أنفسنا وغواطفتا أن
تنتعش اذا لم نهتم بأجسامنا , ولكن ببعض الأهتمام سوف نتحسن وننظم حياتنا بشنكل
أفضل .
واليوم تذكر كم يكون الأهتمام بجسمك وتحترم ونهتم بأجسادنا لأنها تسحق هذ ا
الأهتمام .
