الصحة تاج على رؤوس الأصحاء
الصحة تعنى الصخة النفسية والعقلية والسعادة الأجتماعية ولكى تكون
فى صحة جيدة عليك مسئولية الحفاظ على نظام التغذية ومزاولة التمرينات
الريتضية ، والصفاء الذهنى .
والصحة نحتاج الى أكثر مما يعتنى به الناس الآن، لأن الناس من السهل
أن يحافظوا على العادات الغير صحية . ووسائل الأعلام فى هذه الأيام تهتم
كثيرا بحث الناس على الرياضة ونظم التغذية والراحة والأسترخاء اليومى
وراحة البال والنفس وجميع النشاطات التى تمارسها فى حياتك اليومية وكذا
أسلوب حياتك .
ولكن مغظم الناس يأكلون كميات كبيرة من الطعام ولا يعملون على حرقها
فتجد الدهون والسكريات والأطعمة السريعة المليئة بهذا كله هى من عاداتهم
الغير صحية . ورتم الحياة السريع والضغوط النفسية اليومية وعدم توفر وقتا
للرياضة والتأمل والأسترخاء عوامل كبيرة من فقدان الصحة والأصابة بكثير
من الأمراض .